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行業新(xīn)聞

吃着不甜但熱量爆炸的水果

你以為(wèi)水果的甜度就是熱量“溫度計”？有(yǒu)些水果正用(yòng)寡淡的口感，悄悄給你埋下“甜蜜陷阱”。中(zhōng)醫(yī)講“甘能(néng)生濕”，但現代營養學(xué)發現，真正讓人發胖的水果，往往戴着“低甜面具(jù)”——它們的含糖量可(kě)能(néng)比可(kě)樂還高，卻用(yòng)···

減肥效果最好的運動是跳繩

你以為(wèi)跑步、遊泳才能(néng)高效燃脂？一根兩塊錢的跳繩，可(kě)能(néng)正在颠覆你的減肥認知。國(guó)際運動科(kē)學(xué)協會的數據顯示：每分(fēn)鍾跳繩消耗的熱量高達13大卡，相當于快跑的1.5倍、騎單車(chē)的2倍。更驚人的是，這種看似簡單的運動，暗···

沒有(yǒu)煮熟的豆角吃了易中(zhōng)毒！這些救命細節你必須知道

“哎呀，這豆角炖得不夠軟吧？”綜藝節目《向往的生活》裏，黃磊和宋丹丹因誤食未熟豆角引發集體(tǐ)嘔吐的場景，至今讓人心有(yǒu)餘悸。豆角作(zuò)為(wèi)餐桌常客，看似普通，卻暗藏緻命危機——未煮透的豆角，可(kě)能(néng)讓你一夜之間上吐···

氣血不足的人不要老躺着！越躺越虛的真相你必須懂

“躺着總比動起來舒服吧？”27歲的白領小(xiǎo)薇每天下班就癱在沙發上刷手機，結果越休息越疲憊，連爬樓梯都氣喘。中(zhōng)醫(yī)把脈後一句話點醒她：“氣血不足的人躺着是雪(xuě)上加霜！”一、躺着養氣血？你可(kě)能(néng)在“慢性放血”中(zhōng)醫(yī)講···

初春是養肝的最佳時機

在中(zhōng)醫(yī)養生理(lǐ)論中(zhōng)，季節與人體(tǐ)髒腑之間存在着密切的聯系。春季，萬物(wù)複蘇，自然界呈現出生機勃勃的景象，而人體(tǐ)内部也順應季節變化，進入了一個調養身體(tǐ)、恢複元氣的關鍵時期。其中(zhōng)，肝髒作(zuò)為(wèi)人體(tǐ)的重要器官之一，負···

為(wèi)什麽建議春天多(duō)梳頭

春天，萬物(wù)複蘇，自然界呈現出一派生機勃勃的景象。在中(zhōng)醫(yī)養生理(lǐ)論中(zhōng)，春季與人體(tǐ)肝髒相應，是調養身體(tǐ)、促進氣血運行的重要時期。在這一季節裏，有(yǒu)許多(duō)養生小(xiǎo)妙招能(néng)夠幫助我們順應自然規律，增強體(tǐ)質(zhì)。其中(zhōng)，多(duō)梳頭···

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